Para quando bate a vontade de um docinho e você tem só uns minutinhos para comer!!! Vale a pena fazer!!!

Ingredientes:

– 1 ovo

– 3 cS de farelo de aveia ou farinha de coco

– 1 banana madura amassada

– 1 cS de cacau em pó

– 2 cS de água

– 1 cS de óleo de coco

– 1 cS rasa de açúcar de coco ou pode substituir por uvas passas (ou nem colocar nada se não quiser deixar mais doce, pois a banana se bem madura já deixa o bolo bem docinho!)

– 1 cc de fermento químico

Opcional:

– Semente de linhaça e/ou chia à gosto

– Canela à gosto

Misture todos os ingredientes com um garfo mesmo (e se caso quiser triturar as uvas passas, pode bater no mixer ou liquidificador), e coloque por 3 minutos no microondas e está pronto!!!

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